İşe getirmek veya kahvaltı ile taze meyve vermek için sağlıklı bir atıştırmalık ve öğle yemeği paketlemek işe yarar.
Önceden kesilmiş ürünleri satın alabileceğinizden emin olabilirsiniz, ancak tasarruf etmeye çalışıyorsanız günaha karşı koyun ve tüm ürününüzü satın alın. Doların için daha çok para kazanıyorsun, değil mi?
Evet, yapılacak işler listenize eklemek için başka bir görev bu. Bu görevi daha katlanılabilir yapmak için, yiyecek hazırlamayı eğlenceli hale getirecek bazı önerileri bir araya getirdim.
Sisteminizi yaratın
İyi ekipmana yatırım yapın. Müthiş bir kesme bıçağı ve bileme aracınız olsun. Her zaman meyve veya sebzeler barındıracak kaplara sahip olun, böylece hazırlık süresi boyunca kolay bir kapta olduğu gibi buzdolabında olduklarında (ne olduğunu tahmin etmek için açma kapları yoktur).
Mutfak tezgahını temizleyin ve kıyıya ihtiyaç duyan her şeyi dışarı atın.
Çöp bidonunu sana yaklaştır veya öğütücülerinizi koyabileceğiniz bir kaseye kavuşturun.
Yemeğiniz hazırlandığına göre artık SİZİN hazırlanması gerekiyor. Saçınızı yukarı kaldırın, sizi rahatsız etmeyin. Karpuz suyu almaya aldırmadığınız rahat giysileri bulun, aksi takdirde bir önlükle bağlayın. Bir süre ayakta kalacaksın, böylece rahat ayakkabılarla bağlanacaksın.
Hazır?
Meyvelerini ve Sebzelerinizi Keserek Başlayın
Meyvelerini ve sebzelerinizi en hızlı ve etkili biçimde doğrayıp kırpmayacağınızı biliyor musunuz? Zamandan tasarruf etmeye yardımcı olması için, kesmek üzeresiniz gıda kesim yöntemleri hakkında hızlı bir YouTube araması yapın.
Başlamadan önce saati kontrol edin ve kendiniz zamanlayın. Biberlerini kesmek ne kadar alır? Mantaronun mu? Karpuzun mu? Kesmenin ne kadar sürdüğünü biliyorsanız, bu işi bir dahaki sefer yapmanız gerektiğinde daha da zorlaştırabilir. Meyve ve sebzeleri doğramak için zaman büyük bir zorluk. Bu nedenle, işin büyüklüğünü hissetmeyeceği tam olarak ne kadar süreceğini biliyorsanız.
Ananas, buzdolabında bulabilmem için yalnızca hazırlık süresinden 10 dakika alacağım? Bunun için zaman bulacağım! Yum!
Yemeğinizi hazırlarken zamanı geçmenin eğlenceli yollarını bulun
Bir akıllı telefonunuz varsa bir kol grubuna yatırın. Kolunuzun etrafına sarın, kulaklık bağlama tellerinizi elbiselerinize koyun (böylece telleri kesmeyin) ve kulakiçi kulaklarınızı takın (ya da çocuklar hala etrafındaysa belki yalnızca bir tanesini koyun). Kestiğinizde veya atlamanız sırasında kuyruk tüyünüzü sarsabilirsiniz! Ya da her meyve arasında çocuklarınızla dans molası verin (bunu zamanlamanıza ekleyebilirsiniz).
Sırtınızı bastırmak için dizlerinizin bükülmüş olduğundan emin olun.
Çok boogie yoruldun mu? Amazon tarafından, Sesli olarak uygulamaya kaydolun ve en yeni Yeni Saatinizdeki en iyi satıcı gibi bir sesli kitap veya güçlü yanlarınızı güçlendirecek bir kitap dinleyin.
Bu öneri teknenize sıçramıyorsa, sessizliğin tadını çıkarın. Evin geri kalanı uyurken kesin, böylece biraz huzur ve sakinlik yaşarsınız. Kesmekte olduğunuz kokunun tadını çıkaran derin nefes al.
Duygusal Zekanızı Güçlendirerek Sorunlarınız Hakkında Çok Fazla Düşünmekten Kaçınınız
Ancak, bir tutsak duygularınızı kesmemektir. Kendimizce yalnızken, geçmişle ilgili düşünerek sıkışmak kolaydır, "Yapmamamızı dileseydim" gibi. "Ya da" Ya işler farklı çıksaydı? "Veya geleceğimiz gibi" Bunu ele alabilecek miyiz? "Veya" Başarısam ne olurum? "Veya düşünceler" gerçekten bir manikür almalıyım "gibi düşünmelidir. "
Bu düşünceler endişe, korku, öfke ve endişe yaratabilir. Bu tür duygular kişisel enerjinizi boşa çıkarır. Şimdi meyvelerini ve sebzelerinizi kesmek, tahmin edilenden çok daha fazla enerji alır.
Dolayısıyla, gıdaya hazırlık amacıyla sessizce gidecekseniz sununuz . Düşüncelerinizi göreve odaklayın. Neden nefis yiyecek yiyeceğinizi düşünün. Ödeyebileceğinizden ve ne kadar iyi geldiyse vücudunuzun ve çocuklarınızın vücudunun ne kadar iyi hissedeceğine minnettar ol.
Yani şimdi senden duymak isterim!
Tezgahınızda hiç ananas çürüğü bıraktınız mı, çünkü kesilecek zamanı bulamadınız mı? Ananasın evini buzdolabında bulması için hangi önerileri deneyeceksiniz? Tüm bunları Facebook sayfamda anlat. Orada görüşürüz!