Beş Saatte Sıcak ve Lezzetli Crockpot Biber Krep yapın

Crockpot'ta yemek pişirmek, harika bir lezzet elde etmek için harika, güvenli ve kolay bir yoldur. Malzemeleri bir araya getirin, onları crockpot'a koyun ve rahatlarken ya da başka bir proje üzerinde çalışırken pişirin.

Biber çok yönlüdür ve yaklaşık 8 ila 10 saat boyunca düşük sıcaklıklarda birkaç saat veya yüksekte pişirilebilir. Bu düşük kalorili biber tarifi için, porsiyon başına 300 kaloriden daha az kalım sağlayan bir yemek için yaklaşık 10 içerik önerilir. Bu crokpot tarifi hazırlamak için birkaç dakikanızı ayırın ve servis yapmadan önce yaklaşık beş saat bekletin.

Chili Lovers

için Bu boğaz biber tarifi, biber, biraz baharat ve bütçeye uygun yemekler seven aileler için mükemmeldir. Sağlık bilincine sahip aileler ve arkadaşlar, bu ucuz yemeklerin, örneğin, vejetaryen veya Teksas tarzı olmasına bakılmaksızın, biber türüne bağlı olarak birçok besleyici içeriği ile yapılabileceğini bilmekten mutluluk duyacaktır.

Bu gibi birkaç biber crokpot tarifinde, lif bakımından zengin fasulye ve yağsız et bulunur; bu protein yüksek protein içerir, ancak düşük yağ içerir. Eti yok etmiyorsanız, yağsız sığır etini veya yağsız et türkiyesini tercih edin. Proteinlerin alternatif formları sebze proteini, tofu, seitan ve daha fazlasını içerir.

Sebze Dostu Bir Yemek

Biber ekstra sebzeleri gizlemek için harika bir yoldur. Domates, soğan ve biber, çorbaya mükemmel eklemelerdir. Ayrıca, ince doğranmış havuç ve mantar gibi diğer sebzeleri ekleyerek deneyebilirsiniz. Genel olarak tatlı ya da baharatlı bir tekme isteyip istemediğinizi düşünerek biberinize atmak isteyeceğiniz şeyleri seçin.

Bu yemeği bir parça yumuşak mısır ekmeği ve doyurucu ve yuvarlak bir yemek doldurmak için net bir yeşil salata ile servis edin.

İhtiyacınız olanlar

• 1 lb. ekstra yağsız kıyma
• 1 su bardağı kıyılmış soğan (orta)
• 3/4 kap doğranmış kırmızı biber (orta) > 3 diş sarımsak, ince kıyılmış
• 1 15 oz. böbrek fasulye olabilir, boşaltılmış
• 15 gram. kırmızı fasulye, boşaltılmış olabilir
• 1 14. 5 oz. doğranmış domatesleri kesip atabilir
• 1 14. 5 oz. Meksika tarzı komposto domatesler
• 1 yemek kaşığı öğütülmüş biber tozu
• 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
• Nasıl Yapılır

1. Sığır eti artık pembe oluncaya kadar kıyılmış sığır eti sarmısak, soğan ve kırmızı biber ile sopa olmayan bir tava içinde kahverengileştirmeye başlayın. Zemin sığır etinden çıkan aşırı yağları boşaltın ve ekstra damlamaları atın. Sonra malzemeleri yavaş ocakta ekleyin.

2. Sığır eti karışımını geri kalan bileşenlerle 4 katta birleştirin. (veya daha büyük) yavaş ocak. Malzemeleri iyice bir araya getirene kadar malzemeleri bir kaşıkla hafifçe karıştırın.

Yavaş ocağı beş saat boyunca düşük pişirmeye ayarlayın.

3. Şili'yi birkaç kasede dikkatle hazırlayın. İsterseniz, doğranmış yeşil soğan, az miktarda rendelenmiş peynir veya sadece birkaç tuzlu kraker ekleyin. Ayrıca ekstra lezzet için ekşi krema ile hafif bir porsiyonla başlayabilirsiniz.

Hizmet Başına:

264 Kalori Bu Tarife Oranı

Ben bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, bu yapacak. Ben bir hayranım-tavsiye ederim. Şaşırtıcı! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!